Pertolongan Pertama Pada Terkilir

Definisi :
Adalah suatu kondisi dimana ligamen di sekitar sendi teregang/ robek
Pergelangan tangan atau tumit kaki merupakan tempat yang sering terkena

Tanda :
- Sangat sulit membedakan dengan patah tulang dari rasa sakitnya. Kadang terasa lebih sakit dari patah tulang
- Kepastian diagnosa dengan sinar Rontgen
- Bila ragu – ragu lakukan tindakan seperti patah tulang

Tindakan :
1. Istirahatkan bagian yang terkena
2. Berikan bantalan dingin atau es dalam tas plastik
3. Tahan sendi dengan pembalut Crepe